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학습 자료 둘러보기 →| 구분 | 등척성 운동 | 등장성 운동 |
|---|---|---|
| 근육 길이 | 변화 없음 | 변화함 |
| 관절 각도 | 고정된 상태 유지 | 움직임 발생 |
| 견인 환자 적용 | 골절 부위 정렬을 유지한 채 가능 | 견인 중 제한됨 |
| 주요 효과 | 근력 유지, 근위축 방지, 정맥울혈 예방 | 근력 강화, 관절가동성 유지 |
견인 중에는 골절 부위 정렬 유지가 최우선이므로 관절 각도가 변하는 동적 운동은 제한된다. 등척성 운동은 관절을 움직이지 않고 근육만 수축시키므로 견인 장치를 유지한 채 안전하게 수행할 수 있다.
등척성 운동의 주요 효과는 근 위축 방지와 근력 유지이다. 침상 안정 중 근육에 가해지는 부하가 사라지면 근단백질 분해가 증가하는데, 등척성 수축은 근육 내 긴장을 만들어 비사용성 위축의 진행을 늦춘다.
근수축은 주변 정맥을 압박해 혈액을 심장 쪽으로 밀어 올리는 근육펌프 역할을 하므로 정맥울혈과 혈전 형성 위험도 낮출 수 있다. 견인 중에는 침범하지 않은 관절을 대상으로 별도의 ROM 운동도 계획해야 한다.
관절구축 방지는 등척성 운동이 아닌 관절가동범위 운동의 주요 목적이다. 등척성 운동은 관절 각도가 변하지 않으므로 구축 예방 효과가 제한적이며, 견인 부위의 정렬을 흔들지 않도록 운동 전 견인 추의 자유로운 매달림과 정렬 상태를 반드시 확인한다.
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