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학습 자료 둘러보기 →보행 속도는 기능적 이동성과 전반적 건강 상태를 반영하는 핵심 지표로, 10미터 보행 검사(10-MWT)로 측정한다. 속도는 거리 ÷ 시간으로 계산하며, 예를 들어 10 m를 8.33초에 이동했다면 1.2 m/s, 즉 72 m/분이다.
건강한 노인의 선호 보행 속도는 대략 1.0~1.4 m/s 범위이며, 1.2 m/s는 이 범위의 중간값에 해당한다. 속도는 보폭과 분당 걸음 수의 곱으로 결정되므로, 속도 저하 시 어느 변수가 제한 요인인지 평가하는 것이 중재 계획 수립에 중요하다.
측정 시 가속과 감속 구간을 제외하기 위해 보행로 앞뒤에 여유 구간을 두어야 한다. 또한 대상자의 평소 속도인지 최대 속도인지 지시 사항을 명확히 기록하고, 동일한 조건에서 반복 측정하여 신뢰도를 확보해야 한다.
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