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학습 자료 둘러보기 →계단 내려가기에서 넙다리네갈래근은 편심성 수축을 통해 무릎 굽힘을 제어합니다. 무릎 굽힘 각도가 커질수록 편심성 조절 요구가 증가하며, 이는 낙상 예방과 직결됩니다.
TKA 이후 관절원성 근억제가 발생하면 자발적 넙다리네갈래근 활성화가 저하되어 계단 내려가기 시 무릎이 갑자기 꺾이는 느낌이나 불안정성을 경험할 수 있습니다. 편심성 근력 회복은 단순 근력 강화가 아닌 신경근 재훈련 관점에서 접근해야 합니다.
편심성 운동은 지연성 근육통을 유발하기 쉬우므로 강도와 빈도를 단계적으로 조절해야 합니다. 수술 직후 환자에게는 보호적 체중 부하와 함께 저강도 편심성 조절 훈련부터 시작하는 것이 안전합니다.
학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.