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학습 자료 둘러보기 →서서 몸통을 앞으로 굽힐 때 넙다리뒤근이 짧은 환자는 골반 앞기울임이 정상보다 일찍 제한됩니다. 이로 인해 몸통 굽힘의 부족분을 허리뼈 굽힘이 보상적으로 더 많이 담당하게 되어 허리뼈에 과도한 굽힘 부하가 집중됩니다.
임상에서는 손가락-바닥 거리 검사나 수동 무릎 폄 검사로 넙다리뒤근 길이를 평가합니다. 단축이 확인되면 엉덩관절 굽힘 전략을 함께 훈련하여 허리뼈의 보상적 과굽힘을 줄여야 합니다.
넙다리뒤근 스트레칭 시 골반을 앞기울임 상태로 유지하는 것이 근육 길이 검사와 신장에 효과적입니다. 넙다리뒤근 유연성 저하는 만성 비특이적 허리 통증의 발생 요인이 될 수 있으므로, 몸통 굽힘 패턴 분석 시 넙다리뒤근 길이와 허리-골반 리듬의 관계를 함께 해석해야 합니다.
학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.