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학습 자료 둘러보기 →| 보기 | 판단 | 근거 |
|---|---|---|
| 1. 완전 뒤침일 때 효율 최고 | 오답 | 완전 뒤침에서는 모멘트암이 짧아져 굽힘 효율이 감소합니다[1]. |
| 2. 완전 엎침일 때 효율 최고 | 오답 | 완전 엎침에서도 모멘트암이 짧아져 효율이 낮습니다[1]. |
| 3. 자세와 관계없이 항상 같다 | 오답 | 모멘트암이 자세에 따라 30% 이상 변하므로 효율이 일정하지 않습니다[1]. |
| 4. 굽힘에는 작용하지 않고 뒤침만 일으킨다 | 오답 | 위팔노근은 팔꿉관절 굽힘근으로 작용하며, 뒤침 자체보다는 중립 복귀에 관여합니다[3][4]. |
| 5. 중립 위치일 때 효율 최고 | 정답 | 중립 위치에서 굽힘 모멘트암이 가장 길어 효율이 최대가 됩니다[1]. |
위팔노근은 아래팔이 중립 위치일 때 팔꿉관절 굽힘 모멘트암이 가장 길어져 같은 근력으로 최대 돌림힘을 낼 수 있다. 완전 뒤침이나 엎침에서는 모멘트암이 30% 이상 감소할 수 있어 굽힘 효율이 떨어진다.
팔꿉관절 굽힘 근력 평가나 재활 운동 시 아래팔을 중립으로 유지하면 위팔노근의 기여를 최대화할 수 있다. 반대로 특정 근육을 분리하여 강화하려면 아래팔 회전 위치를 조절해 위팔노근의 개입을 줄이는 전략이 필요하다.
위팔노근은 아래팔이 엎침이나 뒤침 상태일 때 이를 중립으로 되돌리는 작용도 하므로, 회전 제한이 있는 환자에서 팔꿉관절 굽힘 운동 시 통증이나 보상 패턴이 나타날 수 있다. 평가 시 아래팔 자세를 반드시 기록해야 한다.
학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.