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학습 자료 둘러보기 →근력 약화 환자에게는 닫힌사슬운동을 우선 고려한다. 발이 바닥에 고정된 앉았다 일어서기는 엉덩관절, 무릎관절, 발목관절을 동시에 활성화하며 체중부하를 통해 관절 안정성과 고유수용성감각을 함께 훈련한다.
열린사슬운동인 레그 익스텐션이나 바이셉스 컬은 특정 근육을 선택적으로 강화할 때 사용하지만, 기능적 움직임 회복에는 닫힌사슬운동이 더 효과적이다. 푸쉬업도 닫힌사슬운동이나 상지 체중부하가 커서 전반적 근력 저하 환자에게는 부담이 될 수 있다.
근력 약화가 심한 환자에게 앉았다 일어서기를 지도할 때는 보조 도구나 부분 가동범위부터 시작하여 점진적으로 부하를 늘려야 하며, 무릎 통증이나 불안정성이 악화되지 않도록 자세를 면밀히 관찰해야 한다.
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