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학습 자료 둘러보기 →급성 발목 염좌 시 아이스팩은 통증 완화와 부종 억제를 위해 한 번에 15~20분 적용합니다. 적용 후에는 거상(심장보다 높게)과 압박을 병행하여 정맥 환류를 돕습니다.
적용 시간이 40분을 초과하거나 감각이 완전히 없어질 때까지 적용하면 한랭 손상(피부 화상, 신경 손상) 위험이 커지므로 피해야 합니다. 손상 부위를 심장보다 낮게 두면 중력으로 부종이 악화됩니다.
수상 24시간 이내 급성기에는 온열 적용이나 온·냉 교대(대조욕)를 하지 않습니다. 온열은 국소 혈류를 증가시켜 부종과 출혈을 악화시킬 수 있습니다. 대조욕은 아급성기 이후 혈류 촉진과 관절 가동 범위 회복 목적으로 사용합니다.
학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.