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기초 치과
충치를 예방하는 식습관으로 옳은 것은?
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1
단 음식을 하루 종일 조금씩 나누어 먹는다
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2
잠들기 직전에 단 음료를 마시고 잔다
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3
사탕을 오래 물고 있어 천천히 녹인다
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4
탄산음료를 자주 조금씩 마신다
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5
간식 횟수를 줄이고 먹은 뒤 닦는다
✓ 정답
해설
충치는 당을 먹는 총량보다 입안이 산성으로 유지되는 시간에 더 크게 좌우된다. 조금씩 자주 먹거나 사탕을 오래 물고 있으면 산성 상태가 길어져 충치가 잘 생긴다. 간식 횟수를 줄이고 먹은 뒤에는 닦거나 헹구며, 잠들기 전에는 특히 주의해야 한다.
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