임신 후반기 임신부에게 권하는 수면 자세로 옳은 것은?

Question

Accepted Answer

보기 3: 왼쪽으로 누워 무릎을 굽히는 자세

임신 후반기에 바로 누우면 커진 자궁이 하대정맥을 눌러 심장으로 돌아오는 혈액이 줄고 혈압이 떨어지는 앙와위 저혈압 증후군이 생길 수 있다. 왼쪽으로 누우면 하대정맥의 압박이 풀려 자궁과 신장으로 가는 혈류가 좋아진다. 무릎 사이에 베개를 두면 요통도 줄어든다.

Answer

보기 1: 바로 누워 두 다리를 모으는 자세

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보기 2: 엎드려 배를 눌러 지지하는 자세

Answer

보기 4: 상체를 세우고 앉은 채로 자는 자세

Answer

보기 5: 오른쪽으로 누워 다리를 편 자세

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