해조류를 매일 다량 먹으면서 요오드 보충제도 복용하는 사람에게 안내할 내용은?

• 1 요오드는 많이 먹을수록 갑상샘에 이롭다
• 2 해조류는 요오드 급원이 아니므로 무관하다
• 3 보충제와 식품 급원을 합해 과잉 여부를 확인한다 ✓ 정답
• 4 요오드는 상한섭취량이 없어 제한할 필요가 없다
• 5 보충제를 늘리고 해조류를 더 먹도록 권한다

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