철 보충제를 커피와 함께 먹어 온 사람에게 안내할 조정은? | 마이메르시 MyMerci
영양학 및 생화학
문제

철 보충제를 커피와 함께 먹어 온 사람에게 안내할 조정은?

해설
커피와 차의 탄닌은 철 흡수를 방해하므로 복용 시간을 띄우고, 비타민 C가 풍부한 식품과 함께 먹으면 흡수에 유리하다. 위장 불편이 이어지면 제형과 용량 조정은 의료진과 상의한다.
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