체험은 만족하셨나요?
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학습 자료 둘러보기 →운동 전 반드시 혈당을 측정하여 안전 범위(100~250 mg/dL)인지 확인합니다. 혈당이 100 mg/dL 미만이면 간식을 섭취하고 시작합니다.
인슐린 작용 최고 시간대에는 운동을 피해야 합니다. 초속효성 인슐린 주사 후 1~2시간 이내 운동은 저혈당 위험을 높입니다.
운동 중 저혈당 증상(어지러움, 식은땀, 떨림)에 대비해 속효성 탄수화물 간식(사탕, 주스 등)을 항상 휴대합니다.
혈당이 250 mg/dL 이상이고 케톤이 양성이면 운동을 절대 금지하고 즉시 의료진과 상담해야 합니다. 격렬한 운동은 케톤산증을 악화시킬 수 있습니다.
학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.