案例:25歲女性,因工作壓力大,在辦公室突然感到胸悶、手腳發麻、頭暈,呼吸急促,同事緊急陪同就醫。病人主訴:「我感覺吸不到氣,快死掉了。」經評估,生命徵象:心跳110次/分,呼吸32次/分,血氧飽和度99%,無心臟病史。動脈血液氣體分析顯示pH 7.48, PaCO₂ 28 mmHg, HCO₃⁻ 22 mEq/L。
護理指導重點:
- 急性期處置:協助病人維持半坐臥姿,使用引導性語言安撫情緒,如:「我們一起慢慢呼吸,你現在很安全。」避免使用紙袋再呼吸法,因可能導致缺氧,現已不常規建議。
- 呼吸再訓練:立即教導腹式呼吸。請病人一手放胸口、一手放腹部,鼻吸氣時感受腹部鼓起,噘嘴緩慢吐氣時腹部內縮,吐氣時間約為吸氣的兩倍。練習5至10次後,症狀通常可獲緩解。
- 心理支持與衛教:解釋症狀的生理機轉,讓病人理解手腳發麻是因低碳酸血症導致血鈣離子暫時性降低,並非致命性疾病。鼓勵病人辨識壓力源,必要時轉介心理諮商。
- 預防復發:教導病人每日練習腹式呼吸2至3次,每次5分鐘,並在感到焦慮初期即開始使用,以打斷過度換氣的惡性循環。