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학습 자료 둘러보기 →•안굽이엉덩관절에서는 벌림근 약화가 핵심 기능문제이다.
•핵심 운동치료: 벌림근 강화, 벌림 가동범위 증가, 관절가동술
안굽이엉덩관절에서는 목-몸통각이 120도 미만으로 줄어 벌림근의 작용선이 짧아지고 길이-장력 관계가 불리해집니다. 따라서 엉덩관절 벌림근 강화운동이 최우선 중재이며, 초기에는 곧은다리 벌림운동이나 조개운동 같은 낮은 부하의 열린사슬운동으로 시작합니다.
근력이 회복되면 선 자세 저항밴드 벌림운동, 한발서기 훈련, 옆으로 걷기 등 닫힌사슬운동으로 진행합니다. 이는 트렌델렌버그 징후를 줄이고 보행 중 골반 수평 유지 능력을 회복하는 데 필수적입니다. 벌림 가동범위 확보도 병행해야 근력운동 효과가 극대화됩니다.
벌림근 약화가 핵심이라도 모음근 운동을 배제해서는 안 됩니다. 통증이나 구축으로 벌림이 제한된 상태에서 무리한 저항운동을 시행하면 보상 패턴이 고착될 수 있으므로, 먼저 관절가동술과 가동범위 운동으로 준비한 뒤 강도를 높여야 합니다.
학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.