65세 여성, 뼈엉성증 진단. 운동치료로 적절하지 않은 것은?

수영은 체중부하가 없어 뼈 자극이 부족하다.

골다공증 환자에게 적합하지 않은 운동 치료를 식별하는 능력을 평가합니다. 골다공증은 뼈 밀도가 감소하고 미세 구조가 악화되어 취약성이 증가하는 대사성 골 질환입니다. 운동 치료의 핵심 원칙은 Wolff의 법칙에 기반하여, 뼈에 기계적 부하를 가해 골 형성을 자극하고 골 흡수를 억제하는 것입니다. 체중 부하 운동(보기1, 보기5)과 저항 운동(보기4)은 뼈에 직접적인 스트레스를 주어 골 밀도 유지 및 향상에 필수적입니다. 균형 훈련(보기2)은 낙상 위험을 줄여 골다공증 환자에게 치명적인 골절을 예방하는 데 중점을 둡니다. 그러나 수영(보기3)은 부력으로 인해 체중 부하가 거의 없어, 뼈에 필요한 기계적 자극을 제공하지 못해 골다공증 치료 목표에 부적합합니다. 임상에서 물리치료사는 환자의 골 밀도, 나이, 전반적인 건강 상태를 평가한 후 걷기, 저항 운동, 균형 훈련을 결합한 맞춤형 프로그램을 설계하여 골 건강을 증진하고 낙상 위험을 관리합니다. 이 개념을 익히면 환자 교육과 효과적 중재 계획 수립 능력을 키울 수 있어, 실무에서 예방 및 재활 치료의 질을 높이는 데 중요합니다.

65세 골다공증 여성 환자가 요통을 호소하며 병원을 방문합니다. 그녀는 일상적으로 수영만을 운동으로 하고 있으며, 골 밀도 검사에서 지속적인 감소가 확인되었습니다. 물리치료사는 그녀의 운동 루틴을 평가한 후, 수영을 유지하되 주 3회 체중부하 걷기 운동과 가벼운 저항 밴드를 이용한 상·하체 근력 훈련, 그리고 일상적인 균형 운동(예: 한 발로 서기)을 추가하도록 권장합니다. 6개월 후 재검사에서 골 밀도가 안정되고 낙상 공포감이 감소한 결과를 보입니다.