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•근육의 이완을 유도하기 위해 실시
• 2~3초 동안 최대등척성 운동을 실시하여 근긴장을 감소시킴
•목적: 통증 감소, 수동운동범위 증가
| 보기 | 주요 목적 | 적용 특징 |
|---|---|---|
| 유지 이완 | 근긴장 감소·통증 완화 | 짧은 등척성 수축 후 이완 유도 |
| 수축 이완 | 가동범위 증가 | 회전 방향 등척성 수축 후 능동 움직임 |
| 느린 반전 | 길항근의 등장성 수축 촉진 | 느린 속도로 방향 전환 |
| 율동적 개시 | 움직임 시작과 협응 촉진 | 수동→능동 보조→능동으로 점진 진행 |
| 역동적 반전 | 능동 관절가동범위와 근지구력 향상 | 길항근 교대 등장성 수축 |
통증이 있는 근육에 최대 등척성 수축을 2~3초 유도한 뒤 이완을 지시한다. 수축 직후 자가억제로 근긴장이 낮아지는 구간을 이용해 수동 관절가동범위를 확보하고 통증을 줄인다.
수축 이완과 혼동하지 않도록 주의한다. 수축 이완은 회전 방향 제한 개선과 능동 움직임 촉진이 주목적이지만, 유지 이완은 통증이 있는 근육의 긴장 완화에 더 직접적이다.
고령 환자에서 최대 등척성 수축 시 혈압 상승 위험이 있으므로 힘 조절과 호흡 지도가 필요하다. 급성 염증기나 심혈관 질환 병력이 있는 경우 강도를 낮추거나 적용을 재고한다.
학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.