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학습 자료 둘러보기 →앉기에서 일어서기 훈련 전, 상지 보상 차단을 위해 팔을 슬링으로 지지하거나 바지 주머니에 넣도록 지시한다. 건측 팔로 지지대를 짚거나 몸을 밀어 올리는 보상은 체간의 앞쪽 기울임과 엉덩관절 폄이라는 정상 동원 패턴을 우회시킨다.
양쪽 다리에 균등한 체중지지가 핵심이다. 환측 발을 뒤쪽에 두거나 발판 높이를 조절하여 환측 하지의 부하를 점진적으로 늘린다. 건측 다리 중심의 반복 수행은 환측 체중 지지 기회를 줄여 자세 불안정성을 높인다.
서기 동작 보조 시 큰볼기근 위에 도수 자극을 제공하여 엉덩관절 폄을 촉진한다. 골반에는 뒤쪽 기울임 방향으로 자극을 주어 체간의 과도한 앞쪽 굽힘을 억제하고 골반을 중립 또는 뒤쪽 기울임으로 안정화한다.
골반 자극을 앞쪽 기울임 보조로 오해하지 않도록 한다. 큰볼기근은 엉덩관절 폄을 담당하므로 굽힘 촉진을 위해 자극을 제공하는 것은 근육 작용 방향을 반대로 연결한 오류이다.
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