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학습 자료 둘러보기 →•네발기기 자세: 팔다리의 먼쪽 부분이 고정되고, 몸통의 몸쪽 부분이 움직이는 자세
•조절된 운동성: 먼쪽 부분이 고정되고 몸쪽 부분이 움직이는 단계
| 구분 | 고정 부위 | 움직임 부위 | 임상 예시 |
|---|---|---|---|
| 운동성 | 고정 없음 | 분절 전체 | 침상에서 팔다리 자유롭게 움직이기 |
| 안정성 | 몸쪽+먼쪽 동시 고정 | 제한적 | 브리지 자세 유지, 플랭크 유지 |
| 조절된 운동성 | 먼쪽 고정 | 몸쪽(체간·골반) | 네발기기에서 체중이동, 앞뒤 흔들기 |
| 숙련 | 고정 최소화 | 먼쪽까지 자유롭게 | 네발기기에서 한 팔·반대 다리 들기 |
네발기기 자세는 양손과 양무릎이 바닥에 고정되어 지지기저면을 형성하고, 그 위에서 체간과 골반이 움직이는 패턴이다. 이는 먼쪽 고정 + 몸쪽 움직임의 공식에 정확히 부합하므로 조절된 운동성 단계로 분류한다.
운동조절 발달 순서는 운동성 → 안정성 → 조절된 운동성 → 숙련으로 진행된다. 네발기기에서 체중을 앞뒤로 이동하거나 한쪽 팔을 드는 동작은 이미 조절된 운동성 또는 그 이상의 단계에 해당한다.
네발기기 자세 유지만 보고 안정성으로 오인하지 말 것. 안정성은 자세 유지에 초점이 있고, 조절된 운동성은 고정된 사지 위에서 체간이 능동적으로 움직이는 것에 초점이 있다.
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