얼음팩은 큰 혈관이 지나가는 부위(이마, 겨드랑이, 서혜부)에 적용하면 해열 작용을 기대할 수 있다. 냉각으로 혈관 수축이 일어나 체표면 온도가 낮아지고, 반사적 체온 조절 반응이 유도되어 중심체온 상승을 억제한다.
급성 외상이나 염증 직후에는 냉찜질이 부종 감소와 통증 완화에 효과적이다. 냉각으로 신경전도속도가 감소해 감각이 둔해지고, 혈류가 줄어 염증 매개 물질의 확산이 억제된다.
얼음팩을 과도하게 오래 적용하면 조직 허혈이나 동상 위험이 있으므로 적용 시간은 15~20분 이내로 제한하고, 피부 상태를 수시로 확인해야 한다. 특히 혈관 수축이 필요한 부위에 장시간 적용하지 않도록 주의한다.
학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.