편평발 보행
보행 시 발끝 떼기(push off)가 되지 않는 보행. 장딴지근의 약화로 발생
편평발 대상자는 입각기 말기 발끝 떼기가 원활하지 않아 추진력이 감소한다. 이는 장딴지근과 가자미근의 발바닥굽힘 토크 저하가 주된 원인이다. 보행 관찰 시 입각기 후반에 발뒤꿈치가 늦게 들리거나 추진 구간이 짧아지는 패턴을 확인해야 한다.
중재는 발바닥 내재근 강화와 짧은발 운동으로 안쪽 세로활을 능동적으로 지지하여 발바닥굽힘근이 효율적으로 힘을 전달할 수 있는 기반을 만드는 것이 우선이다. 이후 장딴지근 근력 강화를 통해 발목 발바닥굽힘 토크를 회복시켜 추진력을 개선한다.
발바닥 내재근 강화가 보행 개선에 도움이 되지만, 발끝 떼기의 주동근은 여전히 장딴지근과 가자미근이다. 내재근 운동만으로 추진력 회복을 기대해서는 안 되며, 발바닥굽힘근의 직접적인 근력 강화가 병행되어야 한다.
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