흔듦기 중의 감속기(deceleration)
•넙다리뒤근이 뒤꿈치 닿기 바로 직전에 다리를 서서히 내려놓을 때까지 제어하는 동작으로 수축한다.
•넙다리뒤근이 약하면 뒤꿈치 닿기는 과격하게 일어나고 발뒤꿈치의 피부는 두터워지며 무릎은 젖힘된다(back knee gait).감속기에서 넙다리뒤근은 원심성 수축으로 무릎 폄 속도를 제어하여 발꿈치 닿기를 준비한다. 근전도상 활성 피크는 발꿈치 닿기 직전에 나타난다.
넙다리뒤근 약화 시 back knee gait, 발뒤꿈치 피부 비후, 과격한 발꿈치 닿기가 나타날 수 있다. 평가 시 감속기 동작에서 무릎 폄 제어 능력을 확인해야 한다.
넙다리뒤근 강화 시 원심성 수축 훈련을 포함해야 하며, 단순 구심성 운동만으로는 감속기 제어 기능이 충분히 회복되지 않을 수 있다.
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