방금 푼 그 흐름,
합격까지 이어보세요
지식 자료를 소장하고 멋진 의료인으로 성장하세요
학습 자료 둘러보기 →•안쪽넓은근은 근력유지에 주의
•Q–setting exercise: vastus medialis 강화, cast 착용 시에도 가능
무릎 골관절염 환자에서 운동치료의 핵심 목표는 넙다리네갈래근의 근력 유지와 관절 안정성 확보입니다. 특히 초기 또는 통증이 심한 시기에는 관절 움직임을 최소화하는 등척성 운동이 안전하고 효과적입니다.
넙다리네갈래근 중에서도 안쪽넓은근의 선택적 강화가 중요합니다. 안쪽넓은근은 슬개골의 안쪽 당김을 담당하여 가쪽 아탈구를 막아주며, 골관절염 환자에서 흔히 활성 저하가 관찰됩니다.
Q-setting exercise는 무릎을 편 상태에서 넙다리네갈래근을 수축시켜 슬개골을 위로 당기는 대표적인 등척성 운동입니다. 석고 붕대나 보조기 착용 중에도 시행할 수 있어 급성기나 고정 기간에도 근위축을 예방할 수 있습니다.
과도한 보행이나 반복적 관절가동운동은 연골 마모와 활막 염증을 악화시킬 수 있습니다. 통증이 조절된 후 점진적으로 등장성 저항 운동으로 진행하는 것이 안전합니다.
학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.