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학습 자료 둘러보기 →| 구분 | 저항(정답) | 율동적 안정화 | 간헐적 압박 |
|---|---|---|---|
| 주요 목적 | 근수축 촉진, 운동학습 강화 | 관절 안정화, 동시수축 유도 | 관절 수용기 자극, 체중부하 준비 |
| 작용 기전 | 알파 운동신경원 흥분성 증가 | 등척성 수축의 교대 유도 | 관절낭·인대의 구심성 입력 증가 |
| PNF 분류 | 촉진 기술 | 안정화 기법 | 보조적 감각 자극 |
PNF에서 저항은 근방추와 관절 수용기의 구심성 입력을 증가시켜 알파 운동신경원의 흥분성을 높이는 가장 핵심적인 촉진 기술이다. 저항의 크기는 환자가 등척성 수축을 유지할 수 있을 만큼 충분하되 움직임을 완전히 막지 않는 수준에서 조절해야 한다.
촉진 기술에는 저항 외에도 방산, 맨손접촉, 시각적 자극, 구두명령, 견인, 접근, 신장, 타이밍이 포함된다. 이들은 모두 목표 근육의 운동 단위 동원을 증가시키고 운동 방향과 강도에 대한 환자의 인지를 돕는다.
율동적 안정화나 간헐적 압박은 관절 안정화와 자세 유지에 초점이 있는 기법으로, 촉진보다는 억제·안정화 범주에 가깝다. 치료 목표가 근수축 촉진인지 관절 보호인지에 따라 기법을 구분해 선택해야 한다.
학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.