몸통운동조절
바로 누운 자세에서 무릎을 굽히고 몸통을 돌림시켜 환측 몸통을 늘린다. 이는 경직을 억제시키고, 걸음에 필요한 동작에 도움을 준다.
바로 누운 자세에서 양쪽 무릎을 굽히고 치료사가 골반과 하부 몸통을 한쪽으로 돌리되, 상부 몸통과 어깨는 바닥에 남겨 상하부 분리 움직임을 유도한다.
이 운동의 일차 목표는 몸통 분절 간 독립적 조절 재학습이며, 환측 몸통 근육의 경직 억제와 보행 시 골반-흉곽 반대 회전 회복에 도움을 준다.
단순한 회전근 늘임으로 오인하지 말 것. 몸통 조절이 불안정한 상태에서 어깨 관절가동범위를 무리하게 적용하면 어깨 손상을 키울 수 있으므로, 몸통 정렬과 조절을 먼저 확보해야 한다.
학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.