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근력강화운동
물리적 인자치료
•적외선
•경피신경자극치료(47~125 pps로 통증 부위에 직접 적용)
•면역력을 높이기 위해 주기적인 운동 및 충분한 휴식 권장
면역력 증가가 목적이라면 핫팩, 적외선, TENS 같은 국소 물리인자치료보다 주기적인 운동과 충분한 휴식을 우선 권장한다. 저항성 운동은 백혈구 증가증을 유도하고 자연살해세포 동원을 3~4배까지 늘려 면역 감시 기능을 강화한다.
운동 프로그램 설계 시 세트 간 휴식 시간과 부하를 조절하면 운동 후 백혈구 증가증의 양상을 바꿀 수 있다. 노화가 진행될수록 운동 후 백혈구 증가증의 크기와 지속 시간이 감소하므로 고령 환자일수록 규칙적인 운동 습관이 더 중요하다.
과도한 운동이나 불충분한 회복은 오히려 면역 기능을 일시적으로 떨어뜨릴 수 있다. 면역력 증가를 목적으로 할 때는 반드시 운동과 휴식의 균형을 병행해야 하며, 통증 조절이 주목적이라면 적외선이나 TENS를 별도로 고려한다.
학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.