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•압박스타킹, 압박붕대 사용
•림프마사지 이후에 바로 실시림프부종 사지에는 핫팩, 적외선 등 열 치료를 적용하지 않는다. 열은 국소 혈류와 모세혈관 투과성을 높여 간질액 여과를 촉진하므로 부종이 악화된다.
림프마사지 직후 압박스타킹 또는 압박붕대를 바로 적용한다. 압박 없이 마사지만 하면 이동된 체액이 수 분 내 원위부로 재축적될 수 있다.
압박붕대는 먼쪽에서 몸쪽으로 나선형 또는 8자형으로 감는다. 말단부위를 여러 겹으로 감아 원위부 압력이 근위부보다 높은 압력경사를 만들어 체액이 중심 방향으로 이동하게 한다.
고강도 근력훈련은 혈류와 대사 요구를 급격히 증가시켜 여과 부하를 키우므로 피한다. 다만 저강도·점진적 운동은 근육 펌프 작용으로 림프 흐름을 도울 수 있어 개별화하여 적용할 수 있다.
부종 부위를 심장보다 낮게 두면 정수압이 증가하여 여과가 촉진되고 림프 환류가 어려워진다. 반드시 심장보다 높게 올려 중력이 환류를 돕도록 자세를 훈련한다.
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