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학습 자료 둘러보기 →임산부의 열량 요구량은 임신 전반기 2,400 kcal, 임신 후반기 2,700 kcal, 수유기 3,000 kcal 순으로 증가한다. 수유기는 모유 생산이라는 추가 대사 부담으로 인해 임신 중 어느 시기보다 열량 요구가 높다.
수유기 영양은 단순히 열량만 높이는 것이 아니라 단백질, 칼슘, 철분, 오메가-3 지방산 등 영양 밀도가 높은 식품으로 구성해야 한다. 생후 첫 6개월 동안 영아는 모유만으로 영양을 공급받으므로 수유기 모체의 영양 상태는 영아의 성장과 발달에 직접적인 영향을 미친다.
임신 후반기가 태아 체중 증가가 가장 빠른 시기이므로 열량 요구가 최대라고 오인하기 쉽다. 그러나 실제 필요 열량 기준으로는 수유기가 임신 후반기보다 300 kcal 더 높다. 임신 중에는 '더 많이 먹기보다 더 잘 먹는 것'이 권장되므로, 열량 증가와 함께 영양의 질을 함께 고려해야 한다.
학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.