‘불안(anxiety)’이란? | 마이메르시 MyMerci
정신질환과 간호
문제

‘불안(anxiety)’이란?

해설

불안

내외적 자극에 의해 초래되고 뚜렷한 대상이 없으며 주관적으로 느껴지는 정서. 위협적인 상황에 심리적, 신체적으로 노출되었을 때 발생되는 것은 두려움(fear)이나 공포(phobia)

심화 해설

간호 핵심 해설 이 문제는 불안(Anxiety)의 핵심 정의를 묻는 기초적인 정신간호학 문제입니다. 불안은 대상이 막연하고 불확실한 미래의 위협에 대한 주관적인 정서 반응입니다. 혼동 주의! 두려움(Fear)과 구분해야 합니다. 두려움은 구체적이고 현실적인 위협(예: 뱀, 높은 곳)에 대한 반응입니다.

정답인 4번은 불안의 정의를 "불확실하고 무력한 느낌과 관련된 속성이 모호하고 막연한 염려"로 정확히 설명하고 있습니다. DSM-5 등 주요 진단 기준에서도 불안을 '과도한 걱정'과 '통제하기 어려운 염려'로 정의하며, 그 대상이 막연함을 강조합니다.

국시 빈출 포인트
개념불안 (Anxiety)두려움 (Fear)
대상막연함, 불확실한 미래구체적, 현실적, 현재
원인내적 갈등, 미래 위협외부의 명확한 위험
반응긴장, 초조, 걱정공포, 회피, 싸움/도피 반응
불안과 두려움을 구분하는 문제는 매우 자주 출제됩니다. '구체적 대상' 유무가 가장 큰 차이점이에요.

임상 시나리오

간호 임상 실무 가이드 임상에서 환자는 "뭐가 걱정되는지 모르겠는데 그냥 불안해요"라고 표현하곤 합니다. 이때 간호사의 역할은 불안의 원인을 즉시 찾아내려 하기보다, 먼저 환자의 정서를 인정하고 지지하는 것입니다. "막연하게 불안하시군요. 지금 그 느낌에 대해 좀 더 말씀해 보실래요?"라고 개방적인 질문을 통해 접근합니다. 우선순위 간호 중재는 안전하고 신뢰로운 치료적 관계 형성과 함께, 불안으로 인한 신체적 증상(빈맥, 호흡곤란 등)을 사정하고 완화하는 것입니다. 과호흡이 동반된다면 호흡 재교육이 필요할 수 있어요.
선배 간호사의 한마디 "불안한 환자에게 '왜 불안한 거예요?'라고 직접 묻는 건 금물이에요. 오히려 압박감을 줄 수 있어요. 환자의 감정을 있는 그대로 받아들이는 '반영' 기술을 사용해보세요. '불안한 기분이 드시는군요'라고 말이죠."

핵심 개념

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