요통이 잦은 50대 남성에게 필요한 교육내용으로 옳은 것은?

• 1 팔걸이가 있는 의자에 앉는 것을 피한다.
• 2 굽이 낮은 신발은 요통을 악화시키므로 피한다.
• 3 급성 통증 시 허리에 온찜질과 마사지를 적용한다.
• 4 물건을 들 때 무릎을 구부리지 않은 채 들어 올린다.
• 5 매우 얕은 베개를 사용하거나 전혀 사용하지 않는다. ✓ 정답

학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.