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| 1. 저항에 대비한 근육 수축운동 | 부적절 | 저항에 대항해 관절이 움직이는 운동은 등장성 운동(isotonic exercise)에 가깝습니다. 등척성 운동은 관절 움직임 없이 힘만 주는 운동입니다. |
| 2. 관절의 힘을 유지하기 위해 필요 | 부적절 | 등척성 운동의 목적은 관절 자체의 힘이 아니라 근육의 힘(근력)을 유지·강화하는 것입니다. |
| 3. 석고붕대 환자의 근육 강화운동에 유용 | 정답 | 관절 고정 상태에서도 근수축이 가능하므로 석고붕대 적용 환자에게 가장 적합한 운동입니다. |
| 4. 관절의 각도를 크게 하여 근섬유의 긴장을 증대 | 부적절 | 등척성 운동은 관절 각도를 변화시키지 않습니다. 관절 각도를 크게 하는 것은 신장성 운동이나 등장성 운동의 특징입니다. |
| 5. 자세 유지에 필요한 지속적이고 부분적인 수축 | 부적절 | 이는 강직성 운동(tonic exercise)에 해당합니다. 강직성 운동은 자세 유지를 위해 일부 근섬유만 번갈아 수축하는 저강도 지속 수축입니다. |
등척성 운동은 관절을 움직이지 않고 근수축만 일으키므로 석고붕대나 부목으로 고정된 환자에게 가장 안전하고 효과적인 근력 유지 방법이다. 대표적으로 대퇴사두근 세팅 운동이 있다.
고정 기간 중 발생할 수 있는 불용성 위축, 근경축, 정맥울혈을 예방하기 위해 하루 수 회, 각 5~10초간 수축을 유지하는 방식으로 시행한다.
수축 시 통증이 발생하거나 석고붕대 내부 압박감이 심해지면 즉시 중단하고, 혈액 순환 장애 징후(청색증, 저림, 부종)가 있는지 확인해야 한다.
학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.