방금 푼 그 흐름,
합격까지 이어보세요
지식 자료를 소장하고 멋진 의료인으로 성장하세요
학습 자료 둘러보기 →| 보기 | 평가 부위 | sit-and-reach와의 연관성 |
|---|---|---|
| 1 | 어깨관절과 위팔세갈래근 | 상지 유연성 검사(예: 등 뒤 손 닿기)에 해당 |
| 2 | 엉덩허리근과 넙다리곧은근 | 고관절 굴곡근으로, 엎드려 넙다리뒤로 젖히기 검사 등에서 평가 |
| 3 | 목과 위등 부위 근육 | 경추·흉추 가동성 검사와 관련 |
| 4 | 넙다리뒤근육과 허리 부위 | sit-and-reach 검사의 직접적인 평가 대상 |
| 5 | 발목관절 주변 인대 | 발목 관절가동범위 검사(예: 체중부하 족배굴곡)와 관련 |
앉아 앞으로 뻗기 검사는 고관절 굴곡과 체간 굴곡을 동시에 요구하므로, 넙다리뒤근육의 신장성과 허리 주변 연부조직의 가동성이 결과에 직접 반영됩니다. 검사 중 고관절이 굴곡되면 넙다리뒤근육은 강하게 신장되어, 단축이 있을 경우 손끝 도달 거리가 뚜렷이 감소합니다.
임상에서는 폼롤링, PNF 수축-이완, 체외충격파 등 넙다리뒤근육을 표적으로 하는 중재의 효과 판정에 sit-and-reach 점수를 공통 지표로 사용합니다. 검사 전 충분한 준비운동 없이 반복 측정하면 근육의 점탄성 변화로 점수가 과대평가될 수 있으므로, 측정 조건을 일관되게 유지해야 합니다.
고관절 굴곡근인 엉덩허리근과 넙다리곧은근은 이 검사 자세에서 짧아진 상태이므로 유연성 제한의 주된 원인으로 해석하지 않습니다. 허리 통증이 급성인 환자에서는 체간 굴곡이 증상을 악화시킬 수 있어 검사를 보류하거나 대체 평가를 고려해야 합니다.
학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.