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학습 자료 둘러보기 →무릎뼈 불안정성 환자에서 VMO의 선택적 위축과 활성 지연은 흔한 소견이다. 무릎 폄 마지막 15~20도 구간에서 VMO가 최대로 활성화되므로, 이 범위의 단궁 폄 운동부터 시작한다.
평가 시 큐각이 15도 이상이거나 J-sign이 관찰되면 무릎뼈 가쪽 쏠림 위험을 높게 본다. VMO 강화와 함께 가쪽넓은근 및 엉덩정강근막띠의 과긴장을 풀어주는 연부조직 가동술을 병행한다.
무릎뼈 탈구 직후에는 MPFL 손상 가능성이 높으므로, 통증이 심하거나 급성 부종이 있으면 VMO 강화를 무리하게 진행하지 말고 2~3주간 보호 및 부종 관리에 집중한다.
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