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학습 자료 둘러보기 →| 보기 | 근육 짝 | 주요 작용 |
|---|---|---|
| 1 | 등세모근 위섬유 + 어깨올림근 | 어깨뼈 올림(elevation)과 위쪽돌림(upward rotation) 초기 협력 |
| 2 | 등세모근 아래섬유 + 앞톱니근 아래섬유 | 어깨뼈 내림(depression)과 아래쪽돌림(downward rotation) 경향 |
| 3 | 작은가슴근 + 빗장밑근 | 어깨뼈 내밈(protraction)과 내림 보조 |
| 4 | 넓은등근 + 큰가슴근 | 위팔뼈 모음(adduction)과 안쪽돌림(medial rotation) |
| 5 | 가시위근 + 가시아래근 | 돌림근띠(rotator cuff)로서 위팔뼈 머리 안정화 |
어깨뼈 올림의 주동근은 등세모근 위섬유와 어깨올림근이다. 두 근육은 어깨뼈 위쪽각과 안쪽모서리에 부착하여 함께 수축하며, 팔을 머리 위로 들거나 물건을 들어 올릴 때 초기 안정성을 제공한다.
임상에서는 이 두 근육의 과긴장과 약화를 구분해야 한다. 위교차증후군에서는 등세모근 위섬유와 어깨올림근이 긴장되고, 등세모근 중간·아래섬유가 약화되어 어깨뼈 운동이상이 나타난다. 평가 시 어깨뼈의 정적 위치(올림·내림·내밈)와 능동 가동범위를 함께 확인한다.
어깨올림근의 단축은 목뼈 가쪽굽힘과 돌림을 제한할 수 있으므로, 단순히 어깨뼈 올림만 보지 말고 목뼈 움직임과의 연관성을 반드시 평가하라. 또한 등세모근 위섬유만 과활성되고 중간·아래섬유가 약화된 경우, 올림 동작이 오히려 어깨뼈 운동이상을 악화시킬 수 있다.
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