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학습 자료 둘러보기 →구심성 수축에서 힘-속도 곡선은 우하향합니다. 속도가 0인 등척성 수축에서 최대 등척성 힘이 발생하고, 속도가 증가할수록 교차결합 유지 시간이 줄어 힘이 감소합니다.
등속성 운동기구에서 각속도를 높게 설정할수록 측정되는 토크는 감소합니다. 근력 강화 목적 시 느린 속도와 높은 부하를, 파워 향상 시 힘과 속도의 곱이 최적이 되는 중간 속도 구간을 활용합니다.
신장성 수축은 구심성과 달리 속도가 증가해도 힘이 크게 감소하지 않거나 오히려 증가할 수 있습니다. 수축 양식에 따른 곡선 방향성을 혼동하지 않도록 구분해야 합니다.
학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.