지진으로 건물이 흔들리는 동안 실내에 있는 주민에게 안내할 행동요령은?

지진의 직접 사망 원인은 대부분 떨어지는 물건과 무너지는 구조물이다. 흔들리는 동안에는 튼튼한 탁자 아래로 들어가 머리를 보호하고 흔들림이 멈춘 뒤 계단으로 대피한다. 이동 중 넘어지기 쉽고 승강기는 갇힐 위험이 크며, 창가는 유리 파편에 노출된다. 가스 차단은 흔들림이 멈춘 뒤에 할 일이다.

지진에서 사람이 다치거나 목숨을 잃는 원인은 대부분 흔들림 그 자체가 아니라 떨어지는 물건과 무너지는 구조물입니다. 그래서 행동요령은 시간 순서에 따라 흔들리는 동안, 흔들림이 멈춘 직후, 대피한 뒤로 나누어 익혀야 합니다.
흔들리는 동안에는 몸을 낮추고 머리를 보호하며 튼튼한 탁자 아래로 들어가 탁자 다리를 잡습니다. 탁자가 없으면 방석이나 가방으로 머리를 감싸고 벽면 안쪽으로 몸을 웅크립니다. 이때 밖으로 나가려고 움직이면 안 됩니다. 흔들리는 바닥에서는 균형을 잡기 어려워 넘어지기 쉽고, 계단에서는 더 위험합니다. 승강기는 정전이나 구조 변형으로 갇힐 수 있어 절대 이용하지 않습니다. 창가는 유리가 깨지면서 파편이 날아드는 가장 위험한 자리입니다.
흔들림이 멈추면 그때 움직입니다. 가스 밸브를 잠그고 전기 차단기를 내린 다음, 문을 열어 출구를 확보하고 신발을 신습니다. 바닥에 깨진 유리가 흩어져 있기 때문입니다. 대피는 계단을 이용하고 건물 밖으로 나온 뒤에는 담장과 전신주, 유리로 된 외벽에서 떨어져 운동장이나 공원처럼 넓은 공터로 이동합니다.
여진에 대한 준비도 함께 교육합니다. 본진 뒤에 이어지는 여진으로 이미 약해진 구조물이 무너질 수 있으므로, 안전이 확인되기 전에는 건물 안으로 돌아가지 않게 합니다. 정보는 방송과 공식 안내를 통해 확인하도록 안내합니다.
지역사회간호사가 놓치기 쉬운 점은 대상자별 차이입니다. 거동이 불편한 노인이나 장애인은 탁자 아래로 들어가기 어려우므로 휠체어를 고정하고 머리를 보호하는 방법을 따로 연습해야 하고, 침상에 있는 사람은 베개로 머리를 덮고 그대로 있게 합니다. 평상시에 가구를 벽에 고정하고 침대 머리맡에 무거운 물건을 두지 않는 예방 조치를 함께 안내하는 것이 실제 피해를 줄입니다.
실외에 있을 때의 요령도 함께 알려 둡니다. 건물과 담장, 전신주에서 떨어져 가방이나 손으로 머리를 감싸고 운동장이나 공원처럼 넓은 곳으로 이동합니다. 운전 중이라면 서서히 속도를 줄여 도로 오른쪽에 차를 세우고 안에서 안내 방송을 들으며 기다리게 합니다.