본 운동 앞뒤에 준비운동과 정리운동을 넣으려고 한다. 이들의 목적으로 옳은 것은?

• 1 운동의 종류를 다양하게 보이도록 하기 위해
• 2 몸을 서서히 적응시키고 회복을 돕기 위해 ✓ 정답
• 3 본 운동의 시간을 줄이기 위해
• 4 근육의 부피를 곧바로 늘리기 위해
• 5 심박수를 갑자기 올리고 내리기 위해

같은 주제 다음 문제다음에서 설명하는 근골격계 질환은?

학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.