플라이오메트릭 운동을 적용하기에 앞서 반드시 확인해야 할 조건으로 옳은 것은? | 마이메르시 MyMerci
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물리치료 중재
문제

플라이오메트릭 운동을 적용하기에 앞서 반드시 확인해야 할 조건으로 옳은 것은?

해설
플라이오메트릭은 빠른 신장 뒤 곧바로 이어지는 강한 수축을 이용하는 고강도 운동이므로 충분한 근력과 관절 안정성, 착지 조절 능력이 확보된 뒤에 도입해야 한다. 준비가 되지 않은 상태에서 적용하면 재손상 위험이 크게 높아진다.
같은 주제 다음 문제다음에서 설명하는 근골격계 질환은?
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