근지구력을 목표로 저항운동을 처방할 때 부하와 반복 횟수의 조합으로 옳은 것은?

• 1 높은 부하로 적은 횟수를 반복하게 한다
• 2 최대 부하로 한 번만 수행하게 한다
• 3 부하 없이 자세만 유지하게 한다
• 4 부하를 매 세트 무작위로 바꾸게 한다
• 5 낮은 부하로 많은 횟수를 반복하게 한다 ✓ 정답

같은 주제 다음 문제다음에서 설명하는 근골격계 질환은?

학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.