여러 부위의 운동을 짧은 휴식으로 이어 가며 순서대로 도는 훈련 방식의 주된 목적으로 옳은 것은?

• 1 근육의 길이를 영구적으로 늘리는 것
• 2 전신 지구력과 근지구력을 함께 기르는 것 ✓ 정답
• 3 한 근육의 최대근력을 극대화하는 것
• 4 관절가동범위를 최대로 넓히는 것
• 5 고유수용감각만을 선택적으로 훈련하는 것

같은 주제 다음 문제다음에서 설명하는 근골격계 질환은?

학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.