운동을 시작하기 전 준비 단계에서 동적 뻗침을 적용하는 이유로 옳은 것은?

• 1 심박수를 안정 상태 수준으로 낮추기 때문
• 2 근육 온도를 올리고 신경근 활성을 높이기 때문 ✓ 정답
• 3 근육의 수축력을 일시적으로 떨어뜨리기 때문
• 4 조직의 길이를 영구적으로 늘리기 때문
• 5 관절의 안정성을 완전히 없애기 때문

같은 주제 다음 문제다음에서 설명하는 근골격계 질환은?

학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.