주동근과 길항근을 번갈아 수축시키되 방향을 바꾸기 전에 등척성 유지를 더하는 고유수용성신경근촉진법의 기법은?

Question

Accepted Answer

보기 1: 느린반전-유지

느린반전-유지는 한 방향으로 등장성 수축을 시킨 뒤 그 자리에서 등척성으로 유지하게 하고 반대 방향으로 넘어가는 기법으로, 방향 전환의 조절 능력과 안정성을 함께 훈련한다. 느린반전에 유지 요소가 더해진 형태로 이해하면 구분이 쉽다.

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보기 2: 반복수축

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보기 3: 율동적 개시

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보기 4: 수축-이완

Answer

보기 5: 촉진된 신장

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