등뼈의 폄 가동성을 회복시키기 위해 흔히 적용하는 자세와 기법으로 옳은 것은?

• 1 앉은 자세에서 허리를 앞으로 굽히게 한다
• 2 옆으로 누운 자세에서 골반을 회전시킨다
• 3 선 자세에서 양쪽 어깨를 눌러 내린다
• 4 엎드린 자세에서 가시돌기에 뒤앞 방향 압력을 준다 ✓ 정답
• 5 바로누운 자세에서 목뼈를 견인한다

같은 주제 다음 문제다음에서 설명하는 근골격계 질환은?

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