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학습 자료 둘러보기 →환자에게 횡격막 호흡을 가르칠 때는 느리고 이완된 들숨 동안 하부 갈비뼈와 복부가 동시에 팽창하도록 유도한다. 손을 배꼽 위에 올리고 숨을 들이쉴 때 손이 앞으로 밀려나오는 것을 느끼게 하는 것이 효과적이다.
횡격막 수축 시 중심건이 하강하며 복강 내압이 높아져 복부가 전방으로 팽창하고, 이때 하부 흉곽이 외측으로 벌어진다. 교육 시 상부 흉곽과 어깨의 거상은 최소화하도록 지시한다.
최대 들숨 후 호흡 정지는 흉곽 내압을 과도하게 높여 정맥 환류를 저해할 수 있으므로, 이완을 목표로 하는 기본 호흡 재훈련에서는 피해야 한다. 빠르고 얕은 구강 호흡도 과호흡을 유발하므로 금기다.
학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.