이유식을 시작하는 적절한 시기로 옳은 것은?

이유식은 생후 4~6개월경 시작하며 한 가지씩 3~5일 간격으로 새 음식을 추가해 알레르기 반응을 관찰한다.

이유식(이유기 보충식)을 언제 시작하는지는 아동간호 영양 단원에서 해마다 반복 출제되는 기본 문항입니다. 시작이 너무 이르면 소화기와 신장에 부담이 되고 알레르기 위험이 커지며, 너무 늦으면 철분 결핍과 저작 기능 발달 지연이 생기기 때문에 정확한 개월 수를 외워 두어야 합니다.

이유식 시작 시기와 준비 신호
질병관리청 국가건강정보포털은 분유를 먹는 아기는 생후 4~6개월에, 모유만 먹는 아기는 생후 6개월 이후에 이유식을 시작하도록 안내합니다. 시작 준비가 되었는지는 세 가지로 확인합니다. 첫째, 목을 가누고 받쳐 주면 앉을 수 있어야 합니다. 둘째, 입에 들어온 고형물을 혀로 밀어내는 반사가 사라져야 합니다. 셋째, 어른이 먹는 것을 보고 관심을 보이며 입을 벌려야 합니다. 새로운 식품은 한 번에 한 가지씩 3~5일 간격으로 추가하면서 발진, 구토, 설사 같은 알레르기 반응을 관찰합니다.

정답 근거
보기 4번 생후 4~6개월이 표준 시작 시기입니다. 태아기에 저장해 둔 철분이 바닥나기 시작하고 혀 밀어내기 반사가 사라지는 시점이 바로 생후 4~6개월이라는 점이 정답을 가르는 결정적 단서입니다.

오답 분석
- 1. 생후 1개월: 소화효소와 신장 기능이 미숙해 반고형 음식을 처리하지 못합니다. 이 시기에는 모유나 조제분유만 줍니다.
- 2. 생후 12개월: 이유식을 마무리하고 진밥과 가족식으로 넘어가는 시기이지 시작 시기가 아닙니다.
- 3. 생후 24개월: 이미 성인과 비슷한 식사를 하는 시기로, 이때 처음 시작하면 영양 결핍이 심각해집니다.
- 5. 생후 18개월: 저작과 연하 훈련의 결정적 시기를 놓치게 되어 편식과 성장 지연으로 이어집니다.

연관 개념
이유식은 숟가락으로 떠먹여 저작과 연하를 익히게 하고, 돌 이전에는 꿀과 생우유를 주지 않는다는 원칙과 묶여 출제됩니다. 곡류 미음에서 시작해 채소, 과일, 고기 순으로 진행하며 간을 하지 않는다는 점도 함께 정리해 두면 좋습니다.