완전 채식을 하는 수유부에게 특히 확인할 영양소는?

해설

비타민 B12는 식물성 식품에서 사실상 얻기 어렵고 모유 농도가 수유부 상태를 따라가므로, 강화식품이나 보충 경로가 있는지 먼저 확인한다. 철, 아연, 오메가-3 지방산도 함께 점검한다.

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