핵심 해설
이 문제는 임신성 당뇨로 진단받은 사람의 영양관리 방향을 묻고 있어요. 임신성 당뇨는 임신 중 처음 발견된 당뇨로, 임신 후기의 인슐린 저항이 지나쳐 생겨요. 혈당을 낮추겠다고 굶거나 탄수화물을 끊으면 태아에게 갈 에너지가 부족해지고 케톤이 생길 수 있어 오히려 위험해요.
정답 근거
정답은 5번이에요. 탄수화물의 양은 적절히 정하고, 질은 통곡류·채소 위주로 바꾸며 단 음료는 제한해요. 하루 섭취를 세 끼와 간식으로 나눠 먹으면 혈당이 한 번에 튀지 않아요. 태아 성장에 필요한 영양은 확보해야 하고, 목표 혈당과 약물 사용 여부는 의료진이 정해요.
오답 분석
① 탄수화물을 모두 끊으면 태아 에너지가 부족하고 케톤이 생길 수 있어요. 끊는 것이 아니라 조절해요.
② 하루 한 번에 몰아 먹으면 식후 혈당이 크게 오르고 공복 시간도 길어져요.
③ 단 음료는 혈당을 빠르게 올리므로 제한해야 하는 대상이에요.
④ 식사를 거르면 저혈당과 케톤 생성 위험이 있고 태아 영양도 부족해져요.
핵심 개념 정리
· 원인: 임신 후기 인슐린 저항 증가
· 관리 원칙: 탄수화물 양 조절 + 질 개선(통곡류·채소) + 끼니 분할(세 끼와 간식)
· 굶기·탄수화물 제거는 케톤 생성과 태아 에너지 부족 위험
· 과일도 탄수화물이므로 양을 정해 간식으로 나눠 먹어요.
암기 팁
「양, 질, 나누기」 세 가지를 함께 기억하세요. 셋 중 하나라도 「끊기」나 「몰아 먹기」로 바뀐 보기는 오답이에요.
국시 빈출 포인트
임신성 당뇨 식사관리에서 「탄수화물을 끊는다」, 「과일은 마음껏」 같은 선지가 자주 함정으로 나와요. 임신 후기 모체가 지방을 쓰고 포도당을 태아에게 보내는 대사 변화와 연결해 이해해 두세요.