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학습 자료 둘러보기 →맥켄지 운동(Mckenzie exercise)
요통증후군의 개선을 목적으로 한 몸통 폄 운동(늘임운동), 추간판탈출증 환자에 흔히 적용
하지 방사통 환자에서 방향성 선호를 확인하는 것이 운동 선택의 첫 단계이다. 허리 굴곡 시 통증이 증가하고 신전 시 감소하는 패턴은 후방 탈출의 전형적 양상으로, 신전 방향의 운동이 우선 고려된다.
맥켄지 운동은 단순한 허리 폄 동작이 아니라 중심화 반응을 관찰하며 운동 방향과 강도를 조절하는 평가 기반 시스템이다. 하지 증상이 허리 쪽으로 이동하면 해당 방향의 운동이 적절하다고 판단한다.
진단명만으로 운동을 결정하지 말고 반드시 자세에 따른 증상 변화를 확인한다. 굴곡 악화 환자에게 윌리엄 운동을 적용하면 증상이 유발될 수 있다.
학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.