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학습 자료 둘러보기 →Phase III(장기 유지기) 특징
• 강도: 1 RM 60~80%
•반복: 8~12회
• RPE: 13~15
•자가 모니터링
• 대표 금기: 무리한 최대 운동
① Phase II는 간헐적 모니터링
② Phase I은 저항운동 전반 금기
③ Phase II는 발살바 금지
④ Phase I의 RPE는 ≤ 11, 자가 모니터링이 아니라 지속적 심전도·혈압 모니터링
| 구분 | Phase I(입원기) | Phase II(회복기) | Phase III(유지기) |
|---|---|---|---|
| 주요 목표 | 조기 이상, 침상 안정 탈피, 일상동작 복귀 준비 | 유산소 능력 회복, 위험 요인 교정 | 장기적인 체력 유지와 이차 예방 |
| 운동 강도 | 저강도, RPE 11 이하 | 점진적 증가, RPE 11~13 수준 | RPE 13~15, 1RM 60~80% |
| 저항운동 | 금기 | 저강도에서 점진 도입 가능 | 8~12회 반복, 큰 근육군 중심 |
| 모니터링 | 지속적 심전도·혈압 모니터링 | 간헐적 모니터링 | 자가 모니터링 |
| 특이 금기 | 저항운동 전반 | 발살바 호흡 | 무리한 최대 운동 |
심장 재활은 Phase I(입원기), Phase II(회복기), Phase III(유지기)로 나뉘며, 단계가 올라갈수록 운동 강도와 환자의 자율성이 높아진다. Phase III에서는 1RM 60~80% 강도의 저항운동을 8~12회 반복하고, RPE는 13~15 수준으로 처방한다.
Phase III는 자가 모니터링이 중심이 되지만, 무리한 최대 운동이나 갑작스러운 경쟁적 운동은 심근 허혈, 부정맥, 심장 돌연사의 위험을 높이므로 반드시 피해야 한다. Phase I은 RPE 11 이하의 저강도 운동과 지속적 심전도·혈압 모니터링이 필요하며 저항운동은 금기이다. Phase II는 간헐적 모니터링을 적용하고, 발살바 호흡은 전 단계에서 금지된다.
발살바 수기는 흉강내압을 급격히 상승시켜 정맥 환류를 감소시키고 반사성 빈맥과 혈압 상승을 유발하므로, 근력 운동 중 환자에게 자연스러운 호흡을 지속하도록 교육해야 한다.
학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.