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• 다리 중심의 근력 강화운동 및 늘임운동
– 강화운동: 발바닥굽힘근, 발등굽힘근, 안쪽번짐근, 가쪽번짐근, 무릎굽힘근, 무릎폄근
– 늘임운동: 종아리세갈래근, 뒤정강근, 긴발가락 폄근 및 굽힘근, 짧은발가락 폄근 및 굽힘근
• 관절가동범위 항상 유지
샤르코-마리-투스병 환자의 운동치료는 다리 근력 유지 및 강화와 유연성 관리(스트레칭)를 병행하는 것이 핵심 원칙입니다. 발바닥굽힘근, 발등굽힘근, 안쪽번짐근, 가쪽번짐근, 무릎굽힘근, 무릎폄근을 포함한 하지 근력 강화운동을 시행합니다.
동시에 종아리세갈래근, 뒤정강근, 긴·짧은발가락 굽힘근과 폄근에 대한 스트레칭을 병행하여 연부조직 단축과 관절 구축을 예방하고, 관절가동범위를 항상 유지해야 합니다.
유산소 운동은 금기가 아니지만, 근육의 퇴행성 변화와 운동 내성 저하를 고려하여 과도한 고강도 운동이나 심한 근피로를 유발하는 방식은 피해야 합니다. 수동관절운동만 시행하거나 늘임반사 억제만을 목표로 하는 운동은 적절하지 않습니다.
학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.