체험은 만족하셨나요?
방금 푼 그 흐름,
합격까지 이어보세요
지식 자료를 소장하고 멋진 의료인으로 성장하세요
학습 자료 둘러보기 →척주옆굽음증 시 운동 기본원칙
• 볼록한 쪽(convex side) → 근육이 늘어나 약해지기 쉬움 → 자세안정화운동과 근력강화운동 실시
• 오목한 쪽(concave side) → 근육이 짧아지고 긴장됨 → 근육이완 및 스트레칭 실시
척주옆굽음증에서 볼록측 근육은 늘어나 약해지므로 근력강화와 자세안정화운동을, 오목측 근육은 짧아지고 긴장되므로 근육이완과 스트레칭을 적용한다.
운동 순서는 먼저 오목측을 이완시켜 가동 범위를 확보한 뒤, 볼록측의 등척성 수축과 체중부하 자세에서 능동적 교정을 단계적으로 진행한다.
볼록측에 고부하 저항 운동을 바로 적용하면 보상성 움직임이 유발될 수 있으므로, 오목측 이완 후 단계적으로 강화해야 한다. 양측 동일 접근은 변형을 고착화할 위험이 있다.
학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.